プチパーソナルZoom&Studioスタートしました。
KOZUEプチパーソナル
おかげさまでリピートされる方も増えています。
ご予約は随時受付けています。お気軽にご相談ください。
受講者様からの感想を一部ご紹介します。
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私の膝の痛みにあわせて、無理なくできる動きを丁寧にアドバイスしていただきました。
今まで自分で出来ていると思っていたことが全然出来ていなかったこと。そして、自分の癖をズバリ指摘される度に、自分自身がそれを理解することが大事だと教えていただきました。どんな動きも意識ができてなければ使えていないということを実感。 |
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これまでは、スクワットをすると、前傾しすぎたり太ももに体重がのってしまったりしていたのですが、先生のおかげで、お尻に効くスクワットができるようになりました。私に合う宿題を出していただけるので、次のレッスンまでの家トレがやりやすかったです。これから家でも続けていきたいです！ |
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きっかけは、友達が受けて「すごく良い！」と聞いたからです。この数年、首の付け根から肩にかけて寝違えたように痛くなることが度々ありました。まずは肩を前後に回す簡単なトレーニングからスタート。肩回しのトレーニングをすると、最初の二日間は二の腕が痛くなりましたが、慣れると平気で回せるようになりました。肩回しのトレーニングは1日に2〜3セット。仕事で一日中デスク仕事やミシン作業でしたが、このトレーニングをするとかなり楽になり、肩の痛みはほとんどなくなりました。 14:35 TｰKim これは、以前に開設していただきました、プチパーソナルのレビューです。アップを宜しくお願い致します。 |