2018年11月10日（土）に姫路市網干でのレッスンに多数ご参加頂きまして大変ありがとうございました。

 

 

 

2018年11月10日（土）に姫路市網干でのレッスンを開催します。

 

日時：2018年11月10日（土）
場所：あぼしまち交流館2F（駐車場あり）
住所：姫路市網干区余子浜12番地
http://aboshimachi.com
講師：KOZUE 　https://shapelybody.jp

ピラティス・ヨガ・体幹トレーニングなどの要素を含んだエクササイズ！
運動不足解消！姿勢改善・シェイプアップに効果的！

「KOZUE METHOD」は高槻市でスタジオ経営しておりますKOZUEが12年以上も試行錯誤を繰り返し構築した独自のトレーニング方法です。
現在、インドや台湾でもレッスンを行うなど海外でも活躍中です。
今回で4回目となる年に一度の姫路特別レッスン。
KOZUE METHODで作り上げたスタイルにもご注目ください！
初めての方も是非！音楽に合わせて楽しくカラダを動かしましょう！
皆様のお越しをお待ちしております。

★レッスン時間★
※受付開始　　　①11：00
（事前申込なし）②12：45

①11：30～12：30（初心者向け・姿勢チェックしながらゆっくりペース）
②13：00～14：00（ゆっくりしっかり動く）

★参加費★（当日）
1レッスン　各1500円
2レッスン　2500円

★持ち物★
飲み物・タオル（汗をかきます！）
ストレッチ（ヨガ）マット又はそれに代わるもの（バスタオルなど）
スモールボール（お持ちの方）
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問い合わせ先　kozuemethodhimeji@yahoo.co.jp （つつみだ）
★会場（あぼしまち交流館）への問い合わせはご遠慮ください。
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