ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れたオリジナルのメソッドです。
音楽に合わせて楽しく、肩こり、冷え、むくみ等を改善しつつ、女性らしいボディーラインづくりに有効なコアマッスルと骨盤まわりのの筋肉を鍛えていきます。
各レッスンとも女性のみ定員20名で連続受講も可能です。

ファースト・プレイス東京
http://www.firstplacetokyo.jp/

★13：00～14：00
★14：30～15：30